Te tapo'iraa i te opu e aore ra “tummy” o te hoê ïa tapuraa faanehenehe e faaohipahia no te haapuai i te opu aore ra te opu.

I te rahiraa o te taime, e titauhia te iritiraa i te iri e te ngako rahi roa i ropu e i raro i te opu no te haafifi i te uaua e te fascia o te patu o te opu. I roto e rave rahi tupuraa, e imi-pinepine-hia teie huru tapuraa e te feia ma'i e mau hu'ahu'a veve to ratou i muri a'e i to ratou hapûraa aore ra te feia e ere ratou i te poihâ i muri a'e i to ratou ereraa rahi.